TERAPIA PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA
Dentro del plan terapéutico es probable que usemos tecnologías de Programación Neurolingüística, las que, por medio de la vivencia, te ayudaran a:
- Observar la intención positiva, que tienen tus emociones y acciones, lo que te permitirá ver caminos alternativos para dicha función, pero sin la parte disruptiva que te desagrada.
- Podrás fortalecer tus recursos personales, y desde ahí mirar el presente y las soluciones que aparecen en contacto con tu área de excelencia.
- Frente a un conflicto, ampliarás tu mirada empatizando con todas las partes, y comprenderás nuevas vías de solución.
- A partir de un problema actual, descubrirás el patrón común con otras ocasiones de tu vida en que te has sentido igual.
- Frente a dos opciones que parezcan contradictorias en las cuales te sientas atrapado, verás acciones concretas en que puedas unificarlas.
- Conectarte con la sabiduría en los momentos críticos, para que vivas las emociones centradamente, y no que las emociones sean las que te dominen, impidiéndote hacer lo mejor.
El uso estas tecnologías será seleccionado por tu terapeuta, quien estimando si es conveniente, te invitará a hacer un ejercicio, que te permita vivenciarlo.
Además, la Programación Neurolingüística (PNL) te permitirá identificar y modificar patrones de pensamiento limitantes. A través de técnicas específicas, podrás reprogramar tu mente para adoptar creencias más útiles y positivas, lo que a su vez impactará en tu comportamiento y emociones de manera favorable. Este proceso de reconfiguración mental te ayudará a romper ciclos negativos y a desarrollar una mentalidad más resiliente y proactiva.
La PNL también se centra en mejorar tus habilidades de comunicación. Aprenderás a expresarte de manera más clara y efectiva, lo que fortalecerá tus relaciones interpersonales tanto en el ámbito personal como profesional. Al comprender mejor cómo influir y ser influido por los demás, podrás manejar situaciones sociales y laborales con mayor confianza y eficacia.
Finalmente, mediante la PNL, serás capaz de gestionar mejor tus estados emocionales. Desarrollarás la capacidad de cambiar tus estados de ánimo y reacciones emocionales en momentos críticos, permitiéndote mantener la calma y la claridad mental. Este control emocional no solo te ayudará a tomar mejores decisiones, sino que también te permitirá enfrentar los desafíos diarios con una actitud más equilibrada y positiva.
